Informacje

  • Wszystkie kilometry: 5358.02 km
  • Km w terenie: 2752.58 km (51.37%)
  • Czas na rowerze: 15d 09h 21m
  • Prędkość średnia: 14.61 km/h
  • Suma w górę: 5798 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zakrzak.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2010

Dystans całkowity:92.12 km (w terenie 42.00 km; 45.59%)
Czas w ruchu:06:02
Średnia prędkość:15.27 km/h
Maksymalna prędkość:40.60 km/h
Maks. tętno maksymalne:181 (93 %)
Maks. tętno średnie:146 (75 %)
Suma kalorii:2567 kcal
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:15.35 km i 1h 00m
Więcej statystyk
Wtorek, 30 marca 2010

Baza 3h

Od Nowej Wsi do Reguł ścieżkami przy torach WKD. Podczas powrotu trochę się pokręciłem po parku w Pruszkowie.

Podniesione siodełko o ok 2cm. Chyba to zbyt niskie ustawienie powodowało ból pleców. Dodatkowo wzrosła kadencja.
  • DST 17.62km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:06
  • VAVG 16.02km/h
  • VMAX 36.80km/h
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 marca 2010

Przejazdzka z Ela

Przejażdzka z Ela. Okolice Komorowa.
  • DST 8.34km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:43
  • VAVG 11.64km/h
  • VMAX 26.80km/h
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 marca 2010

Baza 2h

Nowa Wieś, Podkowa Leśna, Stara Wieś, Urszulin, Książenice, Kopana, Podkowa Leśna, Nowa Wieś.
  • DST 34.85km
  • Teren 16.00km
  • Czas 02:04
  • VAVG 16.86km/h
  • VMAX 40.60km/h
  • HRmax 170 ( 88%)
  • HRavg 146 ( 75%)
  • Kalorie 1670kcal
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 marca 2010

Przejazdzka z Ela

Przejazdzka z Ela. Tempo spacerowe. Pod koniec troche sprintu sobie zrobilem.
  • DST 9.37km
  • Czas 00:39
  • VAVG 14.42km/h
  • VMAX 33.70km/h
  • HRmax 170 ( 88%)
  • HRavg 114 ( 59%)
  • Kalorie 290kcal
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 19 marca 2010

Wiosna

W koncu pogoda. W końcu udało się też pojeździć w tygodniu :)
Trochę delikatnej jazdy, troche pedalowania jedną nogą, pare malych podjazdów.
  • DST 13.49km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:50
  • VAVG 16.19km/h
  • VMAX 33.50km/h
  • HRmax 181 ( 93%)
  • HRavg 141 ( 73%)
  • Kalorie 607kcal
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 marca 2010

Start sezonu

Do Kani obok lini WKD, następnie do lasku i powrot koło stadniny. Dobrze, że wiatru nie było bo mróz a zapomniałem czegokolwiek na szyje zabrać z domu.
  • DST 8.45km
  • Teren 6.00km
  • Czas 00:40
  • VAVG 12.67km/h
  • VMAX 28.70km/h
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl