Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 27.08 km (w terenie 12.00 km; 44.31%) |
| Czas w ruchu: | 01:27 |
| Średnia prędkość: | 18.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 32.10 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 167 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 136 (70 %) |
| Suma kalorii: | 961 kcal |
| Liczba aktywności: | 1 |
| Średnio na aktywność: | 27.08 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk | |
Sobota, 29 czerwca 2013
Powrot?
Do Podkowy, trochę po lasku. Następnie asfalt do Nadarzyna i do NW.
Siła chwilowa jest, ale na dłuższy dystans strasznie puchnę. Może w końcu uda się jeździć regularnie i chociaż lipiec i sierpień przetrenować.
Pulsometr
1:29:56 136/167/961 32%(0:28:22)/53%(0:47:52)/13%(0:11:25)
Siła chwilowa jest, ale na dłuższy dystans strasznie puchnę. Może w końcu uda się jeździć regularnie i chociaż lipiec i sierpień przetrenować.
Pulsometr
1:29:56 136/167/961 32%(0:28:22)/53%(0:47:52)/13%(0:11:25)
- DST 27.08km
- Teren 12.00km
- Czas 01:27
- VAVG 18.68km/h
- VMAX 32.10km/h
- HRmax 167 ( 86%)
- HRavg 136 ( 70%)
- Kalorie 961kcal
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze




