Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 119.26 km (w terenie 94.00 km; 78.82%) |
| Czas w ruchu: | 15:58 |
| Średnia prędkość: | 7.47 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 3000 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (72 %) |
| Suma kalorii: | 961 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 23.85 km i 3h 11m |
| Więcej statystyk | |
Niedziela, 23 września 2012
Podkowa
Podkowa. Ćw zakrętów. Przy okazji podjazdy.
Pulsometr.
1:27:58 139/168/961 33%(0:29:23)/51%(0:44:41)/15%(0:13:28)
Pulsometr.
1:27:58 139/168/961 33%(0:29:23)/51%(0:44:41)/15%(0:13:28)
- DST 21.91km
- Teren 20.00km
- Czas 01:26
- VAVG 15.29km/h
- VMAX 32.10km/h
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 961kcal
- Sprzęt Banshee
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 września 2012
Pruszków, technika.
Pruszków. Ćw zakrętów, techniki.
- DST 10.00km
- Teren 10.00km
- Czas 00:45
- VAVG 13.33km/h
- Sprzęt Banshee
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 września 2012
Brenna, podjazdy i zakręty
Brenna. Podjazdy asfaltem i zjazdy z ćw zakrętów. Bez pulsometru i licznika. Dane od Burego (na oko).
- DST 15.00km
- Czas 01:30
- VAVG 10.00km/h
- Sprzęt Banshee
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 września 2012
ET Brenna
ET Brenna. Dużo wypychu. Czas jazdy i dystans, oraz przewyższenia od Burego (jechałem bez pulsometru i licznika).
- DST 42.00km
- Teren 38.00km
- Czas 09:00
- VAVG 4.67km/h
- Podjazdy 2000m
- Sprzęt Banshee
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 września 2012
Palenica i objazd trzech OS ET Brenna
Bike Park Palenica - szkolenie z Wojtkiem Koniuszewskim z TotalBikes.pl (oj duuuużo trzeba się jeszcze nauczyć :)
Następnie objazd trzech OSów ET. Mokro, dużo błota, dużo wypychu ;)
Przewyższenia od Burego (piszę z pamięci :).
Brak pulsometru.
Następnie objazd trzech OSów ET. Mokro, dużo błota, dużo wypychu ;)
Przewyższenia od Burego (piszę z pamięci :).
Brak pulsometru.
- DST 30.35km
- Teren 26.00km
- Czas 03:17
- VAVG 9.24km/h
- VMAX 46.10km/h
- Podjazdy 1000m
- Sprzęt Banshee
- Aktywność Jazda na rowerze




