Informacje

  • Wszystkie kilometry: 5358.02 km
  • Km w terenie: 2752.58 km (51.37%)
  • Czas na rowerze: 15d 09h 21m
  • Prędkość średnia: 14.61 km/h
  • Suma w górę: 5798 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zakrzak.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Sobota, 12 października 2013

Warszawa

Do Warszawy wzdłóż torów PKP, trochę błądzenia na Skoroszach, Górka Szczęśliwicka, filtry, Pola Mokotowskie, powrót z centralnego WKD
  • DST 34.57km
  • Teren 5.00km
  • Czas 02:27
  • VAVG 14.11km/h
  • VMAX 35.30km/h
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 września 2013

Podkowa

Zmachałem się. Krótki dystans. Trochę po lesie. Kilka podjazdów i zjazdów w Podkowie i.. zdechłem. 0 formy...
  • DST 23.71km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:29
  • VAVG 15.98km/h
  • VMAX 34.80km/h
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 lipca 2013

Goławice

Z NDM przez Pomiechówek na Goławice i powrót. Głównie asfalt. Na poczatku fajna pogoda, zanosiło się na burzę i kropiło trochę, ale później piekło. Masakryczna wilgotność i temperatura.
  • DST 39.39km
  • Teren 5.00km
  • Czas 02:31
  • VAVG 15.65km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 6 lipca 2013

Czyżby Szczebel?

Z Roztoki czerwonym do Gróki a tam czyżby Szczebel? :)
  • DST 29.02km
  • Teren 21.00km
  • Czas 02:10
  • VAVG 13.39km/h
  • VMAX 41.40km/h
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 29 czerwca 2013

Powrot?

Do Podkowy, trochę po lasku. Następnie asfalt do Nadarzyna i do NW.
Siła chwilowa jest, ale na dłuższy dystans strasznie puchnę. Może w końcu uda się jeździć regularnie i chociaż lipiec i sierpień przetrenować.

Pulsometr
1:29:56 136/167/961 32%(0:28:22)/53%(0:47:52)/13%(0:11:25)
  • DST 27.08km
  • Teren 12.00km
  • Czas 01:27
  • VAVG 18.68km/h
  • VMAX 32.10km/h
  • HRmax 167 ( 86%)
  • HRavg 136 ( 70%)
  • Kalorie 961kcal
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 maja 2013

Po Pruszkowie

Po Pruszkowie. Przypominanie sobie techniki.

Pulsometr:
1:20:19 128/173/777 60%(0:48:31)/30%(0:23:49)/7%(0:05:26)
  • DST 16.73km
  • Teren 4.00km
  • Czas 01:01
  • VAVG 16.46km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • HRmax 177 ( 91%)
  • HRavg 128 ( 66%)
  • Kalorie 777kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 maja 2013

Z Warszawy

Z WKD Raków do Rafała. Następnie od Rafała na górkę szczęśliwicką, do torów w Ursusie i do Pruszkowa.

Pulsometr
2:19:13 140/184/1554 27%(0:38:11)/51%(1:11:08)/20%(0:27:44)
  • DST 33.12km
  • Teren 5.00km
  • Czas 02:17
  • VAVG 14.51km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • HRmax 184 ( 95%)
  • HRavg 140 ( 72%)
  • Kalorie 1557kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 września 2012

Podkowa

Podkowa. Ćw zakrętów. Przy okazji podjazdy.

Pulsometr.
1:27:58 139/168/961 33%(0:29:23)/51%(0:44:41)/15%(0:13:28)
  • DST 21.91km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:26
  • VAVG 15.29km/h
  • VMAX 32.10km/h
  • HRmax 168 ( 87%)
  • HRavg 139 ( 72%)
  • Kalorie 961kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 września 2012

Pruszków, technika.

Pruszków. Ćw zakrętów, techniki.
  • DST 10.00km
  • Teren 10.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 13.33km/h
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 września 2012

Brenna, podjazdy i zakręty

Brenna. Podjazdy asfaltem i zjazdy z ćw zakrętów. Bez pulsometru i licznika. Dane od Burego (na oko).
  • DST 15.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 10.00km/h
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl