Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 49.85 km (w terenie 9.00 km; 18.05%) |
| Czas w ruchu: | 03:18 |
| Średnia prędkość: | 15.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 38.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (72 %) |
| Suma kalorii: | 2334 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 24.92 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
Niedziela, 26 maja 2013
Po Pruszkowie
Po Pruszkowie. Przypominanie sobie techniki.
Pulsometr:
1:20:19 128/173/777 60%(0:48:31)/30%(0:23:49)/7%(0:05:26)
Pulsometr:
1:20:19 128/173/777 60%(0:48:31)/30%(0:23:49)/7%(0:05:26)
- DST 16.73km
- Teren 4.00km
- Czas 01:01
- VAVG 16.46km/h
- VMAX 33.00km/h
- HRmax 177 ( 91%)
- HRavg 128 ( 66%)
- Kalorie 777kcal
- Sprzęt Banshee
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 maja 2013
Z Warszawy
Z WKD Raków do Rafała. Następnie od Rafała na górkę szczęśliwicką, do torów w Ursusie i do Pruszkowa.
Pulsometr
2:19:13 140/184/1554 27%(0:38:11)/51%(1:11:08)/20%(0:27:44)
Pulsometr
2:19:13 140/184/1554 27%(0:38:11)/51%(1:11:08)/20%(0:27:44)
- DST 33.12km
- Teren 5.00km
- Czas 02:17
- VAVG 14.51km/h
- VMAX 38.00km/h
- HRmax 184 ( 95%)
- HRavg 140 ( 72%)
- Kalorie 1557kcal
- Sprzęt Banshee
- Aktywność Jazda na rowerze




