Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2011
| Dystans całkowity: | 57.28 km (w terenie 40.00 km; 69.83%) |
| Czas w ruchu: | 03:46 |
| Średnia prędkość: | 15.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (70 %) |
| Suma kalorii: | 2652 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 19.09 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
Niedziela, 31 lipca 2011
Tour de Pologne
Na start Tour de Pologne i z powrotem.
Pulsometr:
0:21:47 133/164/237 54%(0:11:47)/32%(0:06:55)/11%(0:02:27)
Pulsometr:
0:21:47 133/164/237 54%(0:11:47)/32%(0:06:55)/11%(0:02:27)
- DST 5.44km
- Czas 00:21
- VAVG 15.54km/h
- VMAX 29.80km/h
- HRmax 164 ( 84%)
- HRavg 133 ( 68%)
- Kalorie 237kcal
- Sprzęt Banshee
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 lipca 2011
Deszczowa Podkowa Leśna
Podkowa Leśna. Deszcz, wiatr, zimno. Po 15min byłem cały mokry.
Pulsometr:
0:46:16 132/159/495 60%(0:27:39)/34%(0:15:50)/5%(0:02:25)
Pulsometr:
0:46:16 132/159/495 60%(0:27:39)/34%(0:15:50)/5%(0:02:25)
- DST 13.63km
- Teren 10.00km
- Czas 00:47
- VAVG 17.40km/h
- VMAX 29.30km/h
- HRmax 159 ( 82%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 495kcal
- Sprzęt Banshee
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 lipca 2011
Gorka Szczęśliwicka
Trochę zjazdów na Gorce Szczesliwickiej.
Pulsometr:
2:44:15 137/173/1920 25%(0:41:28)/54%(1:28:46)/17%(0:28:03)
Pulsometr:
2:44:15 137/173/1920 25%(0:41:28)/54%(1:28:46)/17%(0:28:03)
- DST 38.21km
- Teren 30.00km
- Czas 02:38
- VAVG 14.51km/h
- VMAX 37.40km/h
- HRmax 173 ( 89%)
- HRavg 137 ( 70%)
- Kalorie 1920kcal
- Sprzęt Banshee
- Aktywność Jazda na rowerze




