Informacje

  • Wszystkie kilometry: 5358.02 km
  • Km w terenie: 2752.58 km (51.37%)
  • Czas na rowerze: 15d 09h 21m
  • Prędkość średnia: 14.61 km/h
  • Suma w górę: 5798 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zakrzak.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:142.57 km (w terenie 65.00 km; 45.59%)
Czas w ruchu:07:18
Średnia prędkość:19.53 km/h
Maksymalna prędkość:49.70 km/h
Maks. tętno maksymalne:182 (94 %)
Maks. tętno średnie:148 (76 %)
Suma kalorii:5272 kcal
Liczba aktywności:4
Średnio na aktywność:35.64 km i 1h 49m
Więcej statystyk
Sobota, 12 maja 2012

Rowokół 2

Z Rowów czerwnoym szlakiem na południe, przez Retowo do Gardna Wlk, dalej niebieskim na Rowokół. Zjazd z góry niebeiskim na północ do Smołdzina. Powrót przez Gardna Wlk, czarnym szlakiem na północ i przez Słowiński Park Narodowy.
Bardzo duży wiatr (pogoda sztormowa). Wychładzający i bardzo spowalniajacy. Gdy wiał z boku musiałem całkiem ostro pochylać rower by go kontrować.

Pulsometr:
2:07:38 131/182/1337 57%(1:13:12)/26%(0:32:48)/13%(0:16:05)

  • DST 33.90km
  • Teren 23.00km
  • Czas 02:07
  • VAVG 16.02km/h
  • VMAX 43.60km/h
  • HRmax 182 ( 94%)
  • HRavg 131 ( 67%)
  • Kalorie 1337kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 9 maja 2012

Rowokół 1

Z Rowów, szlakiem czerwonym przez Słowiński Park Narodowy, następnie na południe czarnym do Gardna Wlk. Tam niebieskim szlakiem na Rowokół i zjazd tym samym szlakiem na zachód (trasa dalej na południe na Stołcino). Powrót przez Gardna Wlk tą samą trasą.
Pogoda fajna, jedynie wiatr w twarz podczas jazdy z SPN do Gardna Wlk przeszkadzał (w trasie powrotnej pomagał wiejąc w plecy :)

Pulsometr:
2:23:35 139/177/1674 27%(0:39:23)/52%(1:14:12)/19%(0:27:02)
  • DST 37.55km
  • Teren 25.00km
  • Czas 02:15
  • VAVG 16.69km/h
  • VMAX 49.70km/h
  • HRmax 177 ( 91%)
  • HRavg 139 ( 72%)
  • Kalorie 1674kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 3 maja 2012

Wytrzymalosciowka

Nadarzyn, Książenice, Żółwin, Podkowa, Nadarzyn, NW

Pulsometr:
1:37:44 145/170/1229 15%(0:14:32)/51%(0:49:35)/34%(0:32:59)
  • DST 39.40km
  • Teren 7.00km
  • Czas 01:36
  • VAVG 24.62km/h
  • VMAX 36.30km/h
  • HRmax 170 ( 88%)
  • HRavg 145 ( 75%)
  • Kalorie 1229kcal
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 1 maja 2012

Wytrzymalosciowka

Nadarzyn, Książenice, Żółwin, Podkowa, NW

Pulsometr:
1:20:09 148/174/1032 13%(0:10:41)/43%(0:34:35)/42%(0:33:44)
  • DST 31.72km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 23.79km/h
  • VMAX 34.60km/h
  • HRmax 174 ( 90%)
  • HRavg 148 ( 76%)
  • Kalorie 1032kcal
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl