Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2011
| Dystans całkowity: | 47.24 km (w terenie 47.24 km; 100.00%) |
| Czas w ruchu: | 04:02 |
| Średnia prędkość: | 11.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 313 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (76 %) |
| Suma kalorii: | 3096 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 23.62 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
Niedziela, 28 sierpnia 2011
Kampinos - Interwalowa
Kampinos. Trasa interwałowa razem z Burym (moim tempem ;).
Pulsometr:
147/180/1208 12%(0:10:47)/40%(0:36:56)/45%(0:41:56)
Pulsometr:
147/180/1208 12%(0:10:47)/40%(0:36:56)/45%(0:41:56)
- DST 18.77km
- Teren 18.77km
- Czas 01:22
- VAVG 13.73km/h
- VMAX 46.60km/h
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Kalorie 1208kcal
- Podjazdy 148m
- Sprzęt Banshee
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 sierpnia 2011
Kampinos z rodzicami
Kampinos wraz z rodzicami. Tempo dostosowane do nich. Dodatkowe obciążenie tylnym hamulcem który 'spuchł' i domaga się wymiany płynu ;)
Pulsometr:
3:07:38 126/178/1888 67%(2:06:11)/22%(0:40:42)/7%(0:13:43)
Pulsometr:
3:07:38 126/178/1888 67%(2:06:11)/22%(0:40:42)/7%(0:13:43)
- DST 28.47km
- Teren 28.47km
- Czas 02:40
- VAVG 10.68km/h
- VMAX 39.90km/h
- HRmax 178 ( 92%)
- HRavg 126 ( 65%)
- Kalorie 1888kcal
- Podjazdy 165m
- Sprzęt Banshee
- Aktywność Jazda na rowerze




