Informacje

  • Wszystkie kilometry: 5358.02 km
  • Km w terenie: 2752.58 km (51.37%)
  • Czas na rowerze: 15d 09h 21m
  • Prędkość średnia: 14.61 km/h
  • Suma w górę: 5798 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zakrzak.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2011

Dystans całkowity:148.51 km (w terenie 91.40 km; 61.54%)
Czas w ruchu:09:20
Średnia prędkość:15.91 km/h
Maksymalna prędkość:50.50 km/h
Suma podjazdów:700 m
Maks. tętno maksymalne:185 (95 %)
Maks. tętno średnie:149 (77 %)
Suma kalorii:6776 kcal
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:18.56 km i 1h 10m
Więcej statystyk
Niedziela, 29 maja 2011

Koło domu

Kolo domu. Jakies wheelie, zakrety itp.

Pulsometr:
0:42:14 124/166/399 75%(0:31:31)/17%(0:07:21)/1%(0:00:35)
  • DST 7.00km
  • Teren 4.00km
  • Czas 00:40
  • VAVG 10.50km/h
  • VMAX 30.90km/h
  • HRmax 166 ( 86%)
  • HRavg 124 ( 64%)
  • Kalorie 399kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 maja 2011

Górka Szczęśliwicka

Wzdłóż torów WKD na górkę, dwa podjazdy i powrót.

Pulsometr:
2:11:25 145/182/1663 7%(0:09:18)/72%(1:34:18)/20%(0:26:36)
  • DST 35.68km
  • Teren 25.00km
  • Czas 02:07
  • VAVG 16.86km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • HRmax 182 ( 94%)
  • HRavg 145 ( 75%)
  • Kalorie 1663kcal
  • Podjazdy 252m
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 maja 2011

Oklice, schodki

Oklice. Schodki w Pruszkowie.

Pulsometr:
0:42:51 145/185/545 15%(0:06:13)/47%(0:20:13)/36%(0:15:27)
  • DST 9.61km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:40
  • VAVG 14.41km/h
  • VMAX 28.00km/h
  • HRmax 185 ( 95%)
  • HRavg 145 ( 75%)
  • Kalorie 545kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 maja 2011

Zakrety

Zakrety i manual kolo domu.

Pulsometr:
0:38:17 133/172/407 31%(0:11:55)/38%(0:14:24)/21%(0:07:53)
  • DST 6.40km
  • Teren 6.40km
  • Czas 00:34
  • VAVG 11.29km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • HRmax 172 ( 89%)
  • HRavg 133 ( 68%)
  • Kalorie 407kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 maja 2011

Luzno po okolicy

Luźno po okolicy + trochę skoków na schodach.

Pulsometr:
1:02:00 124/164/591 65%(0:40:05)/19%(0:12:05)/8%(0:04:54)
  • DST 12.96km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 12.96km/h
  • VMAX 28.40km/h
  • HRmax 164 ( 84%)
  • HRavg 124 ( 64%)
  • Kalorie 591kcal
  • Podjazdy 78m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 maja 2011

Górka Szczęśliwicka

Torami WKD do WKD Raków, następnie na Górkę Szczęśliwicką i z powrotem.

Pulsometr:
2:15:11 142/182/1641 22%(0:29:59)/62%(1:23:47)/15%(0:20:39)
  • DST 38.00km
  • Teren 25.00km
  • Czas 02:17
  • VAVG 16.64km/h
  • VMAX 50.50km/h
  • HRmax 182 ( 94%)
  • HRavg 142 ( 73%)
  • Kalorie 1641kcal
  • Podjazdy 250m
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 maja 2011

Komorów

Po lesie i troche koło jeziorka (2x w obie strony).

Pulsometr:
0:56:49 140/175/672 30%(0:16:46)/60%(0:34:14)/10%(0:05:39)
  • DST 19.13km
  • Teren 9.00km
  • Czas 00:56
  • VAVG 20.50km/h
  • VMAX 37.60km/h
  • HRmax 175 ( 90%)
  • HRavg 140 ( 72%)
  • Kalorie 672kcal
  • Podjazdy 120m
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 maja 2011

Podkowa Leśna

Podkowa, Otrębusy. Standard.

Pulsometr:
1:05:38 149/174/858 4%(0:02:50)/63%(0:41:07)/33%(0:21:33)
  • DST 19.73km
  • Teren 16.00km
  • Czas 01:06
  • VAVG 17.94km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • HRmax 174 ( 90%)
  • HRavg 149 ( 77%)
  • Kalorie 858kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl