Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 63.64 km (w terenie 51.00 km; 80.14%) |
| Czas w ruchu: | 04:42 |
| Średnia prędkość: | 13.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 39.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (72 %) |
| Suma kalorii: | 2787 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 15.91 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk | |
Sobota, 28 lipca 2012
Podkowa - skoki i singiel
Skoki w Podkowie + sprint singlem.
Pulsometr:
1:17:51 131/178/821 63%(0:48:47)/21%(0:16:36)/15%(0:11:22)
Pulsometr:
1:17:51 131/178/821 63%(0:48:47)/21%(0:16:36)/15%(0:11:22)
- DST 16.36km
- Teren 13.00km
- Czas 01:16
- VAVG 12.92km/h
- VMAX 35.10km/h
- HRmax 178 ( 92%)
- HRavg 131 ( 67%)
- Kalorie 821kcal
- Sprzęt Banshee
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 lipca 2012
Podkowa - skoki
Skoki w Podkowie. Oczywiście lepiej się to odczówa niż to wygląda później na video ;)
Pulsometr:
1:18:26 139/181/904 36%(0:27:59)/32%(0:24:50)/28%(0:22:17)
Pulsometr:
1:18:26 139/181/904 36%(0:27:59)/32%(0:24:50)/28%(0:22:17)
- DST 14.70km
- Teren 14.00km
- Czas 00:59
- VAVG 14.95km/h
- VMAX 31.50km/h
- HRmax 181 ( 93%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 904kcal
- Sprzęt Banshee
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 lipca 2012
Pruszków i Podkowa
W Pruszkowie do rowerowego zobaczyć czy otwarty. Po drodze wszystko co ciekawe zaliczone. Potem na singiel w Podkowie. Przejechany raz w obie strony na pełntm gazie (prawie płuca wyplułem). Przy starcie singla nigdy sie nie zatrzymywałem i szkoda. Okazało się, że jest tam gdzie poskakać :) Przy okazji napatoczyło się dwóch lokalnych. Jeden na fullu, drugi na HT z dużym forkiem (i w samych goglach :). Nie zdążyłem jednag zagadać, bo szybko się zmyli :)
Pulsometr
1:32:30 138/182/1062 40%(0:37:08)/33%(0:30:24)/24%(0:22:33)
Pulsometr
1:32:30 138/182/1062 40%(0:37:08)/33%(0:30:24)/24%(0:22:33)
- DST 20.80km
- Teren 13.00km
- Czas 01:25
- VAVG 14.68km/h
- VMAX 33.40km/h
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 1062kcal
- Sprzęt Banshee
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 lipca 2012
Skoki
Skoki.
- DST 11.78km
- Teren 11.00km
- Czas 01:02
- VAVG 11.40km/h
- VMAX 39.40km/h
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze




