Informacje

  • Wszystkie kilometry: 5358.02 km
  • Km w terenie: 2752.58 km (51.37%)
  • Czas na rowerze: 15d 09h 21m
  • Prędkość średnia: 14.61 km/h
  • Suma w górę: 5798 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zakrzak.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2009

Dystans całkowity:93.77 km (w terenie 72.00 km; 76.78%)
Czas w ruchu:07:22
Średnia prędkość:12.73 km/h
Maksymalna prędkość:37.30 km/h
Maks. tętno maksymalne:177 (91 %)
Maks. tętno średnie:150 (77 %)
Suma kalorii:1144 kcal
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:18.75 km i 1h 28m
Więcej statystyk
Niedziela, 29 listopada 2009

Lasek kolo Podkowy

Do Otrębus, następnie na żółty szlak, grzbietem górki w obie strony, do niebieskiego w kierunku Nadarzyna i z powrotem. Powrót żółtym i dalej jak zwykle wzdłóż WKD.

Pierwsza jazda z pulsometrem.
  • DST 23.80km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:24
  • VAVG 17.00km/h
  • VMAX 35.50km/h
  • HRmax 177 ( 91%)
  • HRavg 150 ( 77%)
  • Kalorie 1144kcal
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 listopada 2009

Podkowa

Lasek kolo Podkowy, Nadarzyn etc.
  • DST 28.05km
  • Teren 20.00km
  • Czas 02:09
  • VAVG 13.05km/h
  • VMAX 29.70km/h
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 listopada 2009

Księża góra i dębinka

Jazda na Haro Extreme mamy. Czuć różnice porównując z wczorajszą jazdą na Banshee. Tylne koło lata na korzeniach jak chce. Poza tym, Suntour z przodu ejst chyba na elastomerach więc nie tylko tył był hard, ale i przód (może z 50mm max skoku było). Trochę poćwiczyłem wheelie (może przed trzydziestką się nauczę ;) zakręty etc.
  • DST 13.75km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:27
  • VAVG 9.48km/h
  • VMAX 37.30km/h
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 listopada 2009

Ksieza gora

Ćwiczenie zakrętów.
  • DST 13.30km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:27
  • VAVG 9.17km/h
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 listopada 2009

Podkowa lasek

Do Otrebus wzdłóż torowiska WKD i potem po lasku w okolicach Podkowy Lesnej. Trochę zimno na początku. I głodno (wyjazd bez śniadania koło 14). Ale przyjemnie było jak się człowiek rozgrzał.
  • DST 14.87km
  • Teren 12.00km
  • Czas 00:55
  • VAVG 16.22km/h
  • VMAX 32.80km/h
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl