Informacje

  • Wszystkie kilometry: 5358.02 km
  • Km w terenie: 2752.58 km (51.37%)
  • Czas na rowerze: 15d 09h 21m
  • Prędkość średnia: 14.61 km/h
  • Suma w górę: 5798 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zakrzak.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:158.24 km (w terenie 42.21 km; 26.67%)
Czas w ruchu:09:13
Średnia prędkość:17.17 km/h
Maksymalna prędkość:43.90 km/h
Maks. tętno maksymalne:187 (96 %)
Maks. tętno średnie:157 (81 %)
Suma kalorii:4986 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:22.61 km i 1h 19m
Więcej statystyk
Sobota, 30 czerwca 2012

Telegraf

Telegraf. Zjazdy i podprowadzanie roweru. Kilka skoków. Pulsometr szybko wyłączony bo gubił zasięg podczas podprowadzania roweru i piszczał niemiłosiernie ;)




  • DST 17.21km
  • Teren 17.21km
  • Czas 02:01
  • VAVG 8.53km/h
  • VMAX 43.20km/h
  • HRmax 187 ( 96%)
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 czerwca 2012

Pruszków

Jazda po Pruszkowie. Kombinowanie w terenie.

Pulsometr:
0:53:03 121/171/480 66%(0:34:45)/18%(0:09:27)/4%(0:02:13)
  • DST 10.89km
  • Czas 00:51
  • VAVG 12.81km/h
  • VMAX 29.70km/h
  • HRmax 171 ( 88%)
  • HRavg 121 ( 62%)
  • Kalorie 480kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 czerwca 2012

Z pracy

Z pracy

Pulsometr:
1:16:41 146/187/974 12%(0:09:00)/56%(0:43:02)/31%(0:23:42)
  • DST 22.74km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:12
  • VAVG 18.95km/h
  • VMAX 43.90km/h
  • HRmax 187 ( 96%)
  • HRavg 146 ( 75%)
  • Kalorie 974kcal
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 czerwca 2012

do pracy

Do pracy z WKD Raków na Królewska

Pulsometr:
0:35:36, 134/165/392, 35%(0:12:37)/55%(0:19:36)/6%(0:02:05)
  • DST 9.81km
  • Czas 00:31
  • VAVG 18.99km/h
  • VMAX 36.70km/h
  • HRmax 165 ( 85%)
  • HRavg 134 ( 69%)
  • Kalorie 392kcal
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 czerwca 2012

Z pracy

Z Królewskiej, przez centrum (al. Jeroz.) do WKD Raków i dalej torami WKD do NW.

Pulsometr:
1:15:17 157/182/1066 2%(0:01:35)/26%(0:19:20)/72%(0:53:57)
  • DST 22.98km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:11
  • VAVG 19.42km/h
  • VMAX 36.70km/h
  • HRmax 182 ( 94%)
  • HRavg 157 ( 81%)
  • Kalorie 1066kcal
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 czerwca 2012

Do pracy

Do WKD w Komorowie, potem z WKD Raków na Królewską.

Pulsometr szybko zgubił sygnał wiec wyłączyłem.
  • DST 10.02km
  • Czas 00:33
  • VAVG 18.22km/h
  • VMAX 34.80km/h
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 czerwca 2012

Wytrzymalosciowka

2x pętla Nadarzyn, Książenice, Żółwin, Podkowa, + dojazd i powrót z Nadarzyna.
Bez większego śniadania, na 40km pierwsze oznaki odcięcia, na 47 czułem to już w pełni.

Pulsometr:
2:54:53 140/159/2074 21%(0:36:43)/71%(2:03:36)/8%(0:13:32)
  • DST 64.59km
  • Teren 10.00km
  • Czas 02:54
  • VAVG 22.27km/h
  • VMAX 31.60km/h
  • HRmax 159 ( 82%)
  • HRavg 140 ( 72%)
  • Kalorie 2074kcal
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl