Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2011
| Dystans całkowity: | 69.45 km (w terenie 47.05 km; 67.75%) |
| Czas w ruchu: | 06:25 |
| Średnia prędkość: | 10.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 900 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (76 %) |
| Suma kalorii: | 4854 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 17.36 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
Środa, 28 września 2011
Goławice
Zjazdy na Goławicach.
Vmax mniejszy w Świętokrzyskich był, ale to wynika ze znajomości traski ;)
Pulsometr:
0:50:01 132/167/554 30%(0:14:47)/50%(0:25:03)/14%(0:07:04)
Vmax mniejszy w Świętokrzyskich był, ale to wynika ze znajomości traski ;)
Pulsometr:
0:50:01 132/167/554 30%(0:14:47)/50%(0:25:03)/14%(0:07:04)
- DST 4.05km
- Teren 4.05km
- Czas 00:28
- VAVG 8.68km/h
- VMAX 47.40km/h
- HRmax 167 ( 86%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 554kcal
- Sprzęt Banshee
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 września 2011
Nocny rower
Kolo przedszkola.
Pulsometr:
0:26:32 147/188/342 22%(0:05:50)/38%(0:10:05)/39%(0:10:17)
Pulsometr:
0:26:32 147/188/342 22%(0:05:50)/38%(0:10:05)/39%(0:10:17)
- DST 4.43km
- Teren 2.00km
- Czas 00:27
- VAVG 9.84km/h
- VMAX 36.20km/h
- HRmax 188 ( 97%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Kalorie 342kcal
- Sprzęt Banshee
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 września 2011
Świętokrzyskie
Swietokrzyskie razem z Burym. Nieźle się ujechałem ;)
Pulsometr:
4:42:22 138/182/3391 21%(1:00:41)/42%(1:59:59)/30%(1:26:07)
Pulsometr:
4:42:22 138/182/3391 21%(1:00:41)/42%(1:59:59)/30%(1:26:07)
- DST 49.00km
- Teren 40.00km
- Czas 04:35
- VAVG 10.69km/h
- VMAX 46.70km/h
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 3391kcal
- Podjazdy 900m
- Sprzęt Banshee
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 września 2011
Delikatnie + skoki
Okolice. Troche jazdy, głównie szukałem ew nowych miejsc do poskakania.
Pulsometr:
0:59:06 123/170/567 59%(0:35:09)/25%(0:15:03)/6%(0:03:20)
Pulsometr:
0:59:06 123/170/567 59%(0:35:09)/25%(0:15:03)/6%(0:03:20)
- DST 11.97km
- Teren 1.00km
- Czas 00:55
- VAVG 13.06km/h
- VMAX 39.00km/h
- HRmax 170 ( 88%)
- HRavg 123 ( 63%)
- Kalorie 567kcal
- Sprzęt Banshee
- Aktywność Jazda na rowerze




