Informacje

  • Wszystkie kilometry: 5358.02 km
  • Km w terenie: 2752.58 km (51.37%)
  • Czas na rowerze: 15d 09h 21m
  • Prędkość średnia: 14.61 km/h
  • Suma w górę: 5798 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zakrzak.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Niedziela, 11 kwietnia 2010

Las kolo Komorowa baza 7h

Jazda po lasku koło Komorowa. Nawet trochę się da z niego wyciąganąć. Teraz prócz trasek wzdlóż torów WKD, Podkowy Leśnej, i na dłuższą mętę Kampinosu, mogę uznać, że jest gdzie jeździć. Przy okazji koło osiedla w Pruszkowie znalazłem górę gliny na jakiejś nie dokończonej budowie. Fajna, stroma, czeka na Banshee :D

Wycieczka spokojnym tempem. HRmax osiągniete podczas powrotu asfaltem. O dziwo nie był to wysiłek równoznaczny z HRmax w terenie. Bez problemu utrzymywałem to tętno, oddech był spokojny, bez łapania tlenu 'na karpia'. Muszę zrobić jakiś dłuższy odcinek asfaltem i powoli zwiększać tętno.
  • DST 17.49km
  • Teren 12.00km
  • Czas 01:14
  • VAVG 14.18km/h
  • VMAX 33.80km/h
  • HRmax 173 ( 89%)
  • HRavg 134 ( 69%)
  • Kalorie 841kcal
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa zogad
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]


Blogi rowerowe na www.bikestats.pl