Sobota, 25 sierpnia 2012
Podkowa - interwaly
Podkowa, górka koło stacji WKD. Kilkanaście interwałów. Na ostatnim planowanym znów gleba (czwarta w kolejnym, trzecim wyjeździe...) przy 30-40km/h, po skoku. Plus tych gleb to to, że za każdym razem katapultuje się z roweru. Poza tym kask już jak najbardziej do wymiany. Dziś znów uratował głowę, ale jak walił w ziemię usłyszałem trzaski.
Pulsometr:
1:51:19 132/172/1199 54%(1:00:05)/24%(0:26:59)/19%(0:21:00)
Pulsometr:
1:51:19 132/172/1199 54%(1:00:05)/24%(0:26:59)/19%(0:21:00)
- DST 24.40km
- Teren 20.00km
- Czas 01:45
- VAVG 13.94km/h
- VMAX 40.40km/h
- HRmax 172 ( 89%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 1199kcal
- Sprzęt Banshee
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj




