Informacje

  • Wszystkie kilometry: 5358.02 km
  • Km w terenie: 2752.58 km (51.37%)
  • Czas na rowerze: 15d 09h 21m
  • Prędkość średnia: 14.61 km/h
  • Suma w górę: 5798 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zakrzak.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Sobota, 21 stycznia 2012

zima

Śnieg. Troche po Komorowie, lasku koło Komorowa i zabawa w skateparku.

Pulsometr:
0:50:48 130/158/537 57%(0:29:04)/41%(0:20:41)/1%(0:00:29)
  • DST 10.95km
  • Teren 4.00km
  • Czas 00:49
  • VAVG 13.41km/h
  • VMAX 21.20km/h
  • HRmax 158 ( 81%)
  • HRavg 130 ( 67%)
  • Kalorie 537kcal
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 stycznia 2012

Zima

Do Pruszkowa i z powrotem przez Komorów.

Zimno, śnieg.
  • DST 9.19km
  • Czas 00:38
  • VAVG 14.51km/h
  • VMAX 32.70km/h
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 listopada 2011

Podkowa lesna

Beznadziejnie sie jeździło. Brak kondycji i siły. Jakieś znużenie dodatkowo. A taka fajna pogoda...

Pulsometr:
1:01:46 121/166/565 71%(0:43:37)/17%(0:10:24)/2%(0:01:05)
  • DST 14.80km
  • Teren 13.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 14.80km/h
  • VMAX 36.20km/h
  • HRmax 166 ( 86%)
  • HRavg 121 ( 62%)
  • Kalorie 565kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 8 października 2011

Podkowa Lesna

Podkowa Lesna.

Pulsometr:
1:19:15 134/166/869 45%(0:35:41)/40%(0:31:46)/11%(0:08:42)
  • DST 20.48km
  • Teren 17.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 16.38km/h
  • VMAX 30.10km/h
  • HRmax 166 ( 86%)
  • HRavg 134 ( 69%)
  • Kalorie 869kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 września 2011

Goławice

Zjazdy na Goławicach.
Vmax mniejszy w Świętokrzyskich był, ale to wynika ze znajomości traski ;)

Pulsometr:
0:50:01 132/167/554 30%(0:14:47)/50%(0:25:03)/14%(0:07:04)
  • DST 4.05km
  • Teren 4.05km
  • Czas 00:28
  • VAVG 8.68km/h
  • VMAX 47.40km/h
  • HRmax 167 ( 86%)
  • HRavg 132 ( 68%)
  • Kalorie 554kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 września 2011

Nocny rower

Kolo przedszkola.

Pulsometr:
0:26:32 147/188/342 22%(0:05:50)/38%(0:10:05)/39%(0:10:17)
  • DST 4.43km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:27
  • VAVG 9.84km/h
  • VMAX 36.20km/h
  • HRmax 188 ( 97%)
  • HRavg 147 ( 76%)
  • Kalorie 342kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 września 2011

Świętokrzyskie

Swietokrzyskie razem z Burym. Nieźle się ujechałem ;)


Pulsometr:
4:42:22 138/182/3391 21%(1:00:41)/42%(1:59:59)/30%(1:26:07)
  • DST 49.00km
  • Teren 40.00km
  • Czas 04:35
  • VAVG 10.69km/h
  • VMAX 46.70km/h
  • HRmax 182 ( 94%)
  • HRavg 138 ( 71%)
  • Kalorie 3391kcal
  • Podjazdy 900m
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 września 2011

Delikatnie + skoki

Okolice. Troche jazdy, głównie szukałem ew nowych miejsc do poskakania.

Pulsometr:
0:59:06 123/170/567 59%(0:35:09)/25%(0:15:03)/6%(0:03:20)
  • DST 11.97km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:55
  • VAVG 13.06km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • HRmax 170 ( 88%)
  • HRavg 123 ( 63%)
  • Kalorie 567kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 sierpnia 2011

Kampinos - Interwalowa

Kampinos. Trasa interwałowa razem z Burym (moim tempem ;).

Pulsometr:
147/180/1208 12%(0:10:47)/40%(0:36:56)/45%(0:41:56)
  • DST 18.77km
  • Teren 18.77km
  • Czas 01:22
  • VAVG 13.73km/h
  • VMAX 46.60km/h
  • HRmax 180 ( 93%)
  • HRavg 147 ( 76%)
  • Kalorie 1208kcal
  • Podjazdy 148m
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 sierpnia 2011

Kampinos z rodzicami

Kampinos wraz z rodzicami. Tempo dostosowane do nich. Dodatkowe obciążenie tylnym hamulcem który 'spuchł' i domaga się wymiany płynu ;)

Pulsometr:
3:07:38 126/178/1888 67%(2:06:11)/22%(0:40:42)/7%(0:13:43)
  • DST 28.47km
  • Teren 28.47km
  • Czas 02:40
  • VAVG 10.68km/h
  • VMAX 39.90km/h
  • HRmax 178 ( 92%)
  • HRavg 126 ( 65%)
  • Kalorie 1888kcal
  • Podjazdy 165m
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl