Informacje

  • Wszystkie kilometry: 5358.02 km
  • Km w terenie: 2752.58 km (51.37%)
  • Czas na rowerze: 15d 09h 21m
  • Prędkość średnia: 14.61 km/h
  • Suma w górę: 5798 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zakrzak.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Niedziela, 31 lipca 2011

Tour de Pologne

Na start Tour de Pologne i z powrotem.

Pulsometr:
0:21:47 133/164/237 54%(0:11:47)/32%(0:06:55)/11%(0:02:27)
  • DST 5.44km
  • Czas 00:21
  • VAVG 15.54km/h
  • VMAX 29.80km/h
  • HRmax 164 ( 84%)
  • HRavg 133 ( 68%)
  • Kalorie 237kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 lipca 2011

Deszczowa Podkowa Leśna

Podkowa Leśna. Deszcz, wiatr, zimno. Po 15min byłem cały mokry.

Pulsometr:
0:46:16 132/159/495 60%(0:27:39)/34%(0:15:50)/5%(0:02:25)
  • DST 13.63km
  • Teren 10.00km
  • Czas 00:47
  • VAVG 17.40km/h
  • VMAX 29.30km/h
  • HRmax 159 ( 82%)
  • HRavg 132 ( 68%)
  • Kalorie 495kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 lipca 2011

Gorka Szczęśliwicka

Trochę zjazdów na Gorce Szczesliwickiej.

Pulsometr:
2:44:15 137/173/1920 25%(0:41:28)/54%(1:28:46)/17%(0:28:03)
  • DST 38.21km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:38
  • VAVG 14.51km/h
  • VMAX 37.40km/h
  • HRmax 173 ( 89%)
  • HRavg 137 ( 70%)
  • Kalorie 1920kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 25 czerwca 2011

Szczęśliwice + Podkowa

Wpierw na górkę szczęśliwicką i tam trochę zjazdu na traskach. Następnie do Podkowy i do domu.

Pulsometr:
3:45:52 134/174/2490 42%(1:32:52)/44%(1:37:44)/11%(0:25:27)

  • DST 56.30km
  • Teren 10.00km
  • Czas 03:37
  • VAVG 15.57km/h
  • VMAX 36.10km/h
  • HRmax 174 ( 90%)
  • HRavg 134 ( 69%)
  • Kalorie 2490kcal
  • Podjazdy 515m
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 23 czerwca 2011

Kreca filmy

Skoki koło Żabki, a potem Podkowa Leśna. Z kamerką więc rwane.

Pulsometr:
1:37:16 132/167/1076 32%(0:31:14)/46%(0:44:48)/15%(0:14:27)
  • DST 20.71km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 13.81km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • HRmax 167 ( 86%)
  • HRavg 132 ( 68%)
  • Kalorie 1076kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 czerwca 2011

Technikalia

Skoki w Pruszkowie i koło Żabki na schodach.

Pulsometr:
0:49:09 128/167/482 42%(0:20:40)/37%(0:18:17)/7%(0:03:36)
  • DST 10.07km
  • Teren 4.00km
  • Czas 00:47
  • VAVG 12.86km/h
  • VMAX 27.40km/h
  • HRmax 167 ( 86%)
  • HRavg 128 ( 66%)
  • Kalorie 482kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 czerwca 2011

Podkowa

Podkowa Leśna. Fizycznie nie najlepiej, za to fajnie technicznie.

Pulsometr:
0:57:08 138/177/670 31%(0:17:33)/49%(0:27:51)/18%(0:10:11)
  • DST 15.66km
  • Teren 13.00km
  • Czas 01:01
  • VAVG 15.40km/h
  • VMAX 34.50km/h
  • HRmax 177 ( 91%)
  • HRavg 138 ( 71%)
  • Kalorie 670kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 maja 2011

Koło domu

Kolo domu. Jakies wheelie, zakrety itp.

Pulsometr:
0:42:14 124/166/399 75%(0:31:31)/17%(0:07:21)/1%(0:00:35)
  • DST 7.00km
  • Teren 4.00km
  • Czas 00:40
  • VAVG 10.50km/h
  • VMAX 30.90km/h
  • HRmax 166 ( 86%)
  • HRavg 124 ( 64%)
  • Kalorie 399kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 maja 2011

Górka Szczęśliwicka

Wzdłóż torów WKD na górkę, dwa podjazdy i powrót.

Pulsometr:
2:11:25 145/182/1663 7%(0:09:18)/72%(1:34:18)/20%(0:26:36)
  • DST 35.68km
  • Teren 25.00km
  • Czas 02:07
  • VAVG 16.86km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • HRmax 182 ( 94%)
  • HRavg 145 ( 75%)
  • Kalorie 1663kcal
  • Podjazdy 252m
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 maja 2011

Oklice, schodki

Oklice. Schodki w Pruszkowie.

Pulsometr:
0:42:51 145/185/545 15%(0:06:13)/47%(0:20:13)/36%(0:15:27)
  • DST 9.61km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:40
  • VAVG 14.41km/h
  • VMAX 28.00km/h
  • HRmax 185 ( 95%)
  • HRavg 145 ( 75%)
  • Kalorie 545kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl