Informacje

  • Wszystkie kilometry: 5358.02 km
  • Km w terenie: 2752.58 km (51.37%)
  • Czas na rowerze: 15d 09h 21m
  • Prędkość średnia: 14.61 km/h
  • Suma w górę: 5798 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zakrzak.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Środa, 23 marca 2011

Pierwsza po chorobie

Lasek kolo Komorowa. Delikatny rozjazd po chorobie.
  • DST 10.59km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:43
  • VAVG 14.78km/h
  • HRmax 179 ( 92%)
  • HRavg 135 ( 69%)
  • Kalorie 579kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 lutego 2011

Technika

Technika, zakręty, trawers.
  • DST 7.86km
  • Czas 00:40
  • VAVG 11.79km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 7 lutego 2011

Lasek koło Komrowa

Lasek koło Komorowa. Ogólnie delikatnie, kilka razy mocniej nacisnąłem na pedały.
  • DST 19.18km
  • Teren 14.00km
  • Czas 01:16
  • VAVG 15.14km/h
  • VMAX 36.20km/h
  • HRmax 178 ( 92%)
  • HRavg 138 ( 71%)
  • Kalorie 908kcal
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 stycznia 2011

Zima

Do Podkowy i z powrotem.

Na Treku Eli.
  • DST 16.00km
  • Teren 16.00km
  • Czas 01:11
  • VAVG 13.52km/h
  • HRmax 164 ( 84%)
  • HRavg 137 ( 70%)
  • Kalorie 817kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 grudnia 2010

Pruszków - Velodrom

Kolejny raz. Brakowało energii bardzo. Trzeba coś zjeść przed taką jazdą :)
  • Czas 01:30
  • HRmax 187 ( 96%)
  • HRavg 148 ( 76%)
  • Kalorie 1165kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 listopada 2010

Podkowa Lesna

Pętla od domu do Otrębus, potem na szlaki w Podkowie Leśnej i powrót.
  • DST 19.21km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:03
  • VAVG 18.30km/h
  • VMAX 29.50km/h
  • HRmax 190 ( 98%)
  • HRavg 156 ( 80%)
  • Kalorie 898kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 31 października 2010

Przejazdzka w okolicach NDM

Okolice NDM razem z tatą. Jadę na Haro mamy.
  • DST 14.79km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:04
  • VAVG 13.87km/h
  • VMAX 34.50km/h
  • HRmax 168 ( 87%)
  • HRavg 118 ( 61%)
  • Kalorie 608kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 października 2010

Pruszków - velodrom

Pierwszy raz na velodromie. Ostre koło. Super jazda!
1000m ze startu lotnego w 1:34,34 (mierzone z ręki)
  • Czas 01:10
  • HRmax 187 ( 96%)
  • HRavg 149 ( 77%)
  • Kalorie 924kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 października 2010

Lajtowo

Lajtowo z Piotrkiem po lasach kolo Kani i Podkowy.
  • DST 26.66km
  • Teren 22.00km
  • Czas 02:26
  • VAVG 10.96km/h
  • VMAX 32.90km/h
  • HRmax 161 ( 83%)
  • HRavg 110 ( 56%)
  • Kalorie 1101kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 10 października 2010

Kampinos

Z NW przez Pruszków, Żbików, Ożarówk, Zielonki, Lipków do niebieskiego szlaku. Potem żółtym do szlaku czerwonego i czewronym na Palmiry i powrót czarnym na Truskaw. Dalej prosto do domu.
  • DST 64.70km
  • Teren 25.00km
  • Czas 03:38
  • VAVG 17.81km/h
  • VMAX 32.60km/h
  • HRmax 176 ( 91%)
  • HRavg 134 ( 69%)
  • Kalorie 2428kcal
  • Sprzęt Banshee
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl